تنبيه أرصادي .. موجة حارة على منطقتي الرياض والشرقية اليوم الأحد 9 يونيو حيث درجات الحرارة لـ 48 درجة مئوية

حذر المركز الوطني للأرصاد الجوية من ساعت خلال التقرير الأخير من موجة حارة على منطقتي الرياض والشرقية اليوم الأحد 9 يونيو 2024 حيث درجات الحرارة لـ 48 درجة مئوية، حيث بدأ فصل الصيف حارًا على المملكة العربية السعودية وكذلك منطقة الخليج العربي.

موجة حارة

نبه المركز الوطني للأرصاد الجوية في المملكة العربية السعودية خلال الساعات الماضية من أن الموجة الحارة التي ستضرب المنطقة الشرقية والعاصمة السعودية الرياض سوف تبلغ ذروتها، اليوم الأحد في تاريخ التاسع من شهر يونيو/ حزيران 2024، الواقع بالهجري في تاريخ الثالث من شهر ذي الحجة لعام 1445، على أن تبلغ درجات الحرارة ما يلي:

  • العظمى في الرياض 48 بينما الصغرى 25.
  • أما العظمى في القريات 40 بينما الصغرى 25.
  • كما أن العظمى في المدينة المنورة 46 بينما الصغرى 31.
  • بينما العظمى في جدة 41 بينما الصغرى 29.
  • كما أن العظمى في مكة المكرمة 46 بينما الصغرى 32.
  • كما أن العظمى في أبها اليوم  الأحد 31 بينما الصغرى 18.

تعليمات الصحة عند ارتفاع درجات الحرارة

قامت وزارة الصحة بالتشديد على بعض النصائح الصحية الهامة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة، لتجنب الإصابة بصدمة الشمس، من خلال اتباع ما يلي:

  • محاولة البقاء في المنزل أو أي مكان آخر مكيف إلى أقصى درجة ممكنة.
  • كما يلزم شرب وتناول الكثير من السوائل، خاصة الماء والعصائر، للحفاظ على رطوبة الجسم، مع تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول.
  • بينما يجب ارتداء الملابس الفضفاضة وخفيفة الوزن من القطن أو الأقمشة الأخرى.
  • حيث تسمح تلك الملابس بتبديد الحرارة، مع تجنب ارتداء الملابس الداكنة.
  • كما أن استخدم المراوح أو ضع قطع قماش رطبة على الجبهة والرقبة، يساعد في تبريد الجسم بطريقة طبيعية.
  • كما يجب تخفيف بذل المجهود البدني أو أي نشاطات بدنية شاقة أثناء ساعات الذروة الحرارية.
  • كما يجب القيام بتلك الانشطة في حال الضرورة في الصباح الباكر أو المساء.
  • بينما ينبغي الحرص على متابعة وملاحظة ظهور أعراض مثل الدوخة أو الغثيان أو الصداع و ومن ثم طلب المساعدة الطبية إذا ظهرت.
  • لابد من الحفاظ على سلامة الأطفال والكبار في السن، حيث أنهم أكثر عرضة للمخاطر الصحية الناجمة عن الحرارة المرتفعة.